三文魚骨紅腰豆湯～ 健脾胃補虛勞
三文魚🐠～具有很高的營養價值，有補虛勞，健脾胃，暖胃和中的功能。 紅腰豆～含有豐富的蛋白質，膳食纖維，鐵質及多 …
湯水
土茯苓去濕湯🍵
❣️功效：健脾祛濕止皮膚痕癢 ❣️材料🔪：新鮮土茯苓四兩（ 可叫菜檔幫忙清洗及切片）， 赤小豆一兩，生熟薏米五 …
木瓜無花果雪耳湯🥣
功效： 嚟經果陣特別鐘意甜嘢，不如煲番個清甜湯水潤下甜下，重可以有助健脾，幫助消化，增強抵抗力，同護膚潤腸添😀 …
《深秋湯水～白茅根蓮藕雪梨湯》🥣～ 滋陰潤燥😉
➡️白茅根～ 涼血止血，清熱利尿 ➡️蓮藕～ 生津止血，健脾開胃 ➡️雪梨～ 潤肺清燥，止咳化痰 ➡️無花果～ …
抗炎湯水, 一起努力💪
素菜湯 （可健脾，去濕，去腫，提高免疫力 ，預防感冒） 材料： 1.百合，赤小豆，眉豆，腰果，合桃，蓮子各約2 …
沙葛赤小豆湯
今次介紹一款好味湯水，沙葛赤小豆湯；沙葛有清熱祛火，養陰生津，而赤小豆有健脾利濕、通乳作用，合用有祛濕開胃、清 …
祛濕，助入眠～茯神蓮子百合湯🥣
❣️材料： 茯神15克，蓮子15克，百合5克，瘦肉按個人喜好，鹽適量。 ❣️做法： 1️⃣先將所有材料洗淨 2 …
養血補肝腎～桑寄生南棗黨參湯🍵
📌桑寄生 ～性平味甘苦，不寒不熱，有補肝腎，祛風濕，強筋骨，養血安胎的功效 📌南棗～補而不燥，有滋腎養肝，補脾 …
預防感冒湯
春天已經來臨啦！又多雨水，天氣又潮濕，再加上最近的《肺炎》爆發，攪到瞓又瞓唔好，又有壓力，令人心情很差，同埋寒 …
禦寒，促進免疫力—黃芪黨參烏雞湯🥣
❣️材料： ⚫🐔烏雞半隻，黃芪10克，黨參10克，紅棗6粒，鹽適量。 ❣️做法： 1️⃣先將烏雞洗凈後斬塊 2 …