益氣補虛利濕～ 黃芪茯苓紅棗茶🍵

每次來月經下身總會感覺翳焗渾身不自在， 成日都好想飲水，個人又濕又重。飲清水又覺得口淡淡，正因為咁樣，所以介紹一個黃芪茯苓紅棗茶給你，有助祛除困滯的濕氣，提升免疫力。平時容易下肢浮腫，疲勞嘅朋友特別適合😉

黃芪茯苓紅棗茶（1-2人份量）

材料：

茯苓～10克， 黃芪～5克， 紅棗～4粒

做法：

    1.將所有材料洗乾淨

    2.將茯苓稍為壓碎，放入茶葉袋，紅棗切半，去核

    3.小窩注入4至5碗水，加入所有材料

    4.大火煮滾，轉小火煲20分鐘，即可