益氣補虛利濕~ 黃芪茯苓紅棗茶🍵

每次來月經下身總會感覺翳焗渾身不自在, 成日都好想飲水,個人又濕又重。飲清水又覺得口淡淡,正因為咁樣,所以介紹一個黃芪茯苓紅棗茶給你,有助祛除困滯的濕氣,提升免疫力。平時容易下肢浮腫,疲勞嘅朋友特別適合😉

黃芪茯苓紅棗茶(1-2人份量)

材料:

茯苓~10克, 黃芪~5克, 紅棗~4粒

做法:

    1.將所有材料洗乾淨

    2.將茯苓稍為壓碎,放入茶葉袋,紅棗切半,去核

    3.小窩注入4至5碗水,加入所有材料

    4.大火煮滾,轉小火煲20分鐘,即可

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