預防感冒湯

春天已經來臨啦!又多雨水,天氣又潮濕,再加上最近的《肺炎》爆發,攪到瞓又瞓唔好,又有壓力,令人心情很差,同埋寒氣濕氣入體,好容易造成慢性疾病。

係呢度為你地介紹一個湯水,又簡單,又經濟,呢個湯水,可以幫到大家去寒去濕,健脾暖胃,有助腸胃消化,增加免疫力,清熱解毒,預防感冒,重有瘦腰作用。尤其適合有小肚腩,長斑斑,同臉色較黃的人士。

希望這小小湯水,有助大家。

材料:

1.白蘿蔔半個,洗淨,去皮,切絲

2.生薑3小塊,洗淨,不用去皮,切絲

3.紅棗4-5粒,洗淨,去核,切粒

做法:

備用2湯碗水,加入以上材料,煮滾,改為中小火, 煲約15分鐘,隔渣,即可飲用

(如怕生薑的辛辣味道,可加小許紅糖)

**建議此湯水,一星期飲用3次,效果更佳

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