抗炎湯水, 一起努力💪

素菜湯

（可健脾，去濕，去腫，提高免疫力 ，預防感冒）

材料：

1.百合，赤小豆，眉豆，腰果，合桃，蓮子各約2湯匙份量

2.紅蘿蔔，粟米各1條份量（去皮切件）

3.無花果4個

4.薑片去皮5塊

做法：

先將所有材料用清水洗乾淨，煲滾半煲水，按材料次序1,2,3,4放入煲內，轉為中小火，煲2小時，即可飲用。