抗炎湯水, 一起努力💪

素菜湯

(可健脾,去濕,去腫,提高免疫力 ,預防感冒)

材料:

1.百合,赤小豆,眉豆,腰果,合桃,蓮子各約2湯匙份量

2.紅蘿蔔,粟米各1條份量(去皮切件)

3.無花果4個

4.薑片去皮5塊

做法:

先將所有材料用清水洗乾淨,煲滾半煲水,按材料次序1,2,3,4放入煲內,轉為中小火,煲2小時,即可飲用。

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