《深秋湯水～白茅根蓮藕雪梨湯》🥣～ 滋陰潤燥😉

➡️白茅根～ 涼血止血，清熱利尿

➡️蓮藕～ 生津止血，健脾開胃

➡️雪梨～ 潤肺清燥，止咳化痰

➡️無花果～ 健脾開胃，清熱生津

📌📌有唇乾，鼻乾，喉乾，及常流鼻血者，尤其適合。

材料：（3-4人用）

白茅根1兩，蓮藕1節，雪梨2個，無花果4粒

做法：

1️⃣白茅根浸水十分鐘，清洗備用。 蓮藕清洗，切片備用。雪梨清洗，去芯，切件份備用。 無花果清洗乾淨備用

2️⃣湯鍋注入5至6碗水，凍水放入所有材料

3️⃣大火煮滾後轉小火煲一小時，即成。