《深秋湯水~白茅根蓮藕雪梨湯》🥣~ 滋陰潤燥😉

➡️白茅根~ 涼血止血,清熱利尿

➡️蓮藕~ 生津止血,健脾開胃

➡️雪梨~ 潤肺清燥,止咳化痰

➡️無花果~ 健脾開胃,清熱生津

📌📌有唇乾,鼻乾,喉乾,及常流鼻血者,尤其適合。

材料:(3-4人用)

白茅根1兩,蓮藕1節,雪梨2個,無花果4粒

做法:

1️⃣白茅根浸水十分鐘,清洗備用。 蓮藕清洗,切片備用。雪梨清洗,去芯,切件份備用。 無花果清洗乾淨備用

2️⃣湯鍋注入5至6碗水,凍水放入所有材料

3️⃣大火煮滾後轉小火煲一小時,即成。

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