宮寒!!!我有冇呢?✨

宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱。

原來“宮寒”已經成為深入人心的熱詞,廣泛地運用在今天的日常生活中,尤其是多數不孕婦女較為認識這詞。因此,有必要梳理一下這個詞彙的含義。“宮”的含義是泛指女性內生殖器官(子宮、輸卵管、卵巢)及其功能的地方。“寒”在中醫學上是一個常見的致病原因,即“寒”侵入人體,停滯在人體的經脈、臟腑中,無法正常運作而使寒涼之氣停滯在人體經脈臟腑中,這就是“宮寒”。

“宮寒”的成因

一般可分先天性原因,而使女性先天脾腎陽虛,脾腎陽虛不能正常地將體內的水濕之氣排出,故而內寒積聚;也可因後天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經期時吹冷氣,貪食寒涼食品飲品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等,外來寒邪凝聚而引起宮寒。

因不同發病原因和不同的發病階段,可引致女性的經、孕、乳、炎症病等各方面出現多種不同的臨床現象,1.月經期疾病的有:月經量少紊亂、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經、不排卵、白帶異常;2.孕期疾病有:先兆流產、習慣性流產、宮外孕等;3.哺乳期疾病有:惡露淋漓不盡、產後腹痛等;4.婦科疾病有:慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、多襄卵巢症、輸卵管疾病、陰道炎、不孕等等;5.還有部分患者會有頭痛、頭暈、小腹冷痛,怕冷、手腳冰冷、腰酸腰涼、性慾淡漠、大便稀溏,舌質黯淡,苔白,脈沉濡等。

由於宮寒的一些症狀比較常見 ,很多女性往往認為那是小事, 沒放在心上, 更不會及時治療。 而事實上,宮寒可引發 50%以上的婦科病及不孕症。

根據調查顯示 , 在宮寒的患者中 ,至少有80%是30歲 以上的職業婦女。 30歲是女性生活和事業的黃金期也是身體容易出現問題的階段。 因為30歲至35歲是女人生命中的一道關卡,因為這年齡層的女性氣血開始不足,身體慢慢變虚。 所以各種婦科病都在30歲後開始慢慢浮現。

以下教大家一些小方法幫大家調理子宮 !

你有 “宮寒” 問題嗎?

1. 比一般人怕冷,手腳冰冷,下腹寒冷作痛。

2. 精神狀態差,失眠多夢、情緒容易低落、面色黯黃,容易生暗瘡、容易疲倦,常腰酸腿軟。

3. 月經異常,經期不規律,經期延遲,月經量少。

4. 經血呈黑紅色,伴隨血塊及經痛。

5. 小便頻繁,甚至失禁。

6. 性慾減退,對性慾提不起勁。

7. 容易肥胖,有肚腩。(子宮寒冷,身體會於小腹囤積脂肪來保護子宮)

以下教大家一些小方法幫大家調理子宮,解決宮寒 !

1. 多吃補氣暖身的食物

2. 遠離生冷及寒性食物

3. 做足保暖工作及適當的衣著

4. 溫熱水浸腳

5. 多做運動

6. 切勿過度減肥

7. 切勿長期處於冷氣空間內

8. 遠離寒氣

9. 飯前喝湯

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