子宮與健康的關係
子宮擁有孕育生命的重要作用，另外，它也是女性月經、以及參與內分泌等等的重要器官，現在我們就一起來了解下子宮的具體功能，以及女性保養子宮的重要性與方法。
子宮對女人有什麼好處，女人保養子宮的重要性：
1️⃣月經來潮是健康的標誌（月經紊亂，經痛）📌
女性每個月一次的月經來潮，是代表女性健康的標誌，同時，也是女性新陳代謝的重要組成部分，它有幫助女性體內造血系統的更新與維護，加速排出一些有害物質等作用。
2️⃣帶給女性做母親的權力（懷孕）📌
子宮擁有孕育生命的重要作用，隨著它的逐漸發育成熟，給女人帶來做母親的權力，是一個女性走向成熟的標誌。
3️⃣子宮能讓你免受感染細茵（女性婦科問題及炎症）📌
子宮是全身免疫功能環的其中一個環節，它能避免讓女性輕易的受到感染細適，每個月的大姨媽能沖洗陰道的潔凈作用，保護身體不受感染細菌，沒有子宮，對免疫功能則會出現不同程度的傷害。
4️⃣讓卵巢保持年輕態（子宮與所卵巢）📌
女性的子宮切除後，對卵巢的傷害也是無法避免的，子宮切除後卵巢的血供會減少50-70%，另外，卵巢沒有了子宮的支撐，血液循環受到嚴重的景況 ，卵巢負擔加大，卵巢的內分泌功能就會大大降低，而切除子宮的女性比正常的女性的卵巢早衰4年。
5️⃣子宮是一種天然的抗衰老「補品」（延緩更年期）📌
沒有了子宮的女性，會比同年齡者，更早更容易出現更年期症狀，且患病率會增加34%，提早邁入老年，簡單些說，就是切除子宮後的女人更容易變老，且老了後生病的情況也會更嚴重。
如何保養子宮，女性保養子宮的方法：
1️⃣保養子宮要做到兩個「不」🙅♀️
不要私處墮胎，或者說不要輕易的做人流，這樣對子宮的傷害是巨大的，不管怎樣保養都於事無補的；
不要私生活混亂，這樣子宮會是第一個受害者，會容易引發子宮內膜炎、宮頸糜爛等，而且宮頸癌的發生率會大大提高。
2️⃣遠離與「寒」相關的事物🥶
尤其炎熱的夏季，作為一個女性不能吃太多冷飲、寒性食物等等寒涼之物，每次從冰箱裏取出來的食物，最好能放置一段時間再吃，有冷，熱兩種食物時，先吃熱再吃冷，避免寒氣下壓。
平時，可以多吃些補氣血暖身的食物，比如核桃、棗、花生等，適量的使用當歸來調養身體，對子宮有雙向調節作用。
3️⃣每星期游泳兩小時提升宮縮力🏊♀️
運動醫學專家表明，游泳是鍛鍊子宮最好的運動方式，而且，每個星期只要保證2個小時的游泳時間，就能將宮縮力量提高一倍以上，而宮縮力量增強不僅要以改善痛經，還能讓分娩時更加順利與輕鬆。
4️⃣在35歲之前（黃金時間）完成做媽媽的這件人生大事🤰
適度的懷孕可以增強子宮的延展性，讓它有更強的適應力，抗疾病的功能大大增強，不過，女性在35歲後體內的應激力呈下滑趨勢，因此，不會有鍛鍊到子宮的能力，懷孕還得在35歲以前比較好。
5️⃣按摩🧖♀️
把手掌搓熱，用手掌從下往上推至上腹，用熱手掌和指尖按摩大腿內側，由內向斜上方推，用手心的熱度貼在下腹處，用氣息下沉，堅持做這些按摩方法，有保養子宮之用。