子宮與健康的關係✨

子宮與健康的關係

子宮擁有孕育生命的重要作用,另外,它也是女性月經、以及參與內分泌等等的重要器官,現在我們就一起來了解下子宮的具體功能,以及女性保養子宮的重要性與方法。

子宮對女人有什麼好處,女人保養子宮的重要性:

1️⃣月經來潮是健康的標誌(月經紊亂,經痛)📌

女性每個月一次的月經來潮,是代表女性健康的標誌,同時,也是女性新陳代謝的重要組成部分,它有幫助女性體內造血系統的更新與維護,加速排出一些有害物質等作用。

2️⃣帶給女性做母親的權力(懷孕)📌

子宮擁有孕育生命的重要作用,隨著它的逐漸發育成熟,給女人帶來做母親的權力,是一個女性走向成熟的標誌。

3️⃣子宮能讓你免受感染細茵(女性婦科問題及炎症)📌

子宮是全身免疫功能環的其中一個環節,它能避免讓女性輕易的受到感染細適,每個月的大姨媽能沖洗陰道的潔凈作用,保護身體不受感染細菌,沒有子宮,對免疫功能則會出現不同程度的傷害。

4️⃣讓卵巢保持年輕態(子宮與所卵巢)📌

女性的子宮切除後,對卵巢的傷害也是無法避免的,子宮切除後卵巢的血供會減少50-70%,另外,卵巢沒有了子宮的支撐,血液循環受到嚴重的景況 ,卵巢負擔加大,卵巢的內分泌功能就會大大降低,而切除子宮的女性比正常的女性的卵巢早衰4年。

5️⃣子宮是一種天然的抗衰老「補品」(延緩更年期)📌

沒有了子宮的女性,會比同年齡者,更早更容易出現更年期症狀,且患病率會增加34%,提早邁入老年,簡單些說,就是切除子宮後的女人更容易變老,且老了後生病的情況也會更嚴重。

如何保養子宮,女性保養子宮的方法:

1️⃣保養子宮要做到兩個「不」🙅‍♀️

不要私處墮胎,或者說不要輕易的做人流,這樣對子宮的傷害是巨大的,不管怎樣保養都於事無補的;

不要私生活混亂,這樣子宮會是第一個受害者,會容易引發子宮內膜炎、宮頸糜爛等,而且宮頸癌的發生率會大大提高。

2️⃣遠離與「寒」相關的事物🥶

尤其炎熱的夏季,作為一個女性不能吃太多冷飲、寒性食物等等寒涼之物,每次從冰箱裏取出來的食物,最好能放置一段時間再吃,有冷,熱兩種食物時,先吃熱再吃冷,避免寒氣下壓。

平時,可以多吃些補氣血暖身的食物,比如核桃、棗、花生等,適量的使用當歸來調養身體,對子宮有雙向調節作用。

3️⃣每星期游泳兩小時提升宮縮力🏊‍♀️

運動醫學專家表明,游泳是鍛鍊子宮最好的運動方式,而且,每個星期只要保證2個小時的游泳時間,就能將宮縮力量提高一倍以上,而宮縮力量增強不僅要以改善痛經,還能讓分娩時更加順利與輕鬆。

4️⃣在35歲之前(黃金時間)完成做媽媽的這件人生大事🤰

適度的懷孕可以增強子宮的延展性,讓它有更強的適應力,抗疾病的功能大大增強,不過,女性在35歲後體內的應激力呈下滑趨勢,因此,不會有鍛鍊到子宮的能力,懷孕還得在35歲以前比較好。

5️⃣按摩🧖‍♀️

把手掌搓熱,用手掌從下往上推至上腹,用熱手掌和指尖按摩大腿內側,由內向斜上方推,用手心的熱度貼在下腹處,用氣息下沉,堅持做這些按摩方法,有保養子宮之用。

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