內分泌失調常常都聽到，女性朋友們更要注意，因為對於你的健康非常重要。現在就給大家知道內分泌失調是什麼！
【內分泌失調是什麼】
健康的人體是由內分泌系統各種激素（荷爾蒙）和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之就會出現各種的症狀，尤其是女性，症狀會較明顯。
【造成內分泌失調的原因】
內分泌失調對人健康的影響很大，不僅影響到我們的身體健康，同時也會影響到心理健康。影響內分泌健康主要有以下原因：
1.環境因素
由於空氣中存在一些化學物質，通過各種渠道進入人體後，就會形成一系列的化學反應，導致內分泌失調。
2、生理因素
人體的內分泌腺激素是保持生理處於平衡狀態，但這些生長調節劑一般會隨年齡的增長而失調。有些人的內分泌失調是來自於遺傳。
3、情緒因素
心理原因對內分泌的影響很大。受到工作等各方壓力，神經處於緊張狀態，情緒改變異常。這就會造成激素分泌的紊亂，造成內分泌失調。
4、營養因素
人體維持正常的生理功能就必須要有足夠及適當的營養，否則，身體就會產生內分泌問題。
【內分泌失調的症狀】
當人體出現內分泌失調時，我們的身體會出現很多症狀，這些症狀就是訊號，提醒我們身體出現的問題。內分泌失調身體會出現的症狀：
女性
（1）皮膚：會突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑等。
（2）脾氣急躁：更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒起落大，盜汗等。
（3）婦科疾病：常見有，子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等。
（4）肥胖：不注意均衡飲食，也會對內分泌產生影響。
（5）不孕：大腦皮層對內分泌的調節失靈，導致某些與懷孕密切相關的激素分泌紊亂，影響懷孕；降低了受孕成功的機會。
（6）乳房疾病：乳房脹痛、乳腺增生。
（7）體毛過多：當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的症狀。
（8）白髮、早衰白髮：早衰也可能是內分泌問題。
（9）耳鳴：更年期婦女經常出現耳鳴症狀。
男性
（1）臉上長痘。
（2）睾丸內分泌異常。
（3）腎上腺疾病，有機會造成男性不育。
（4）甲狀腺疾病，均因為內分泌紊亂，可影響生殖功能。
（5）垂體病變。
【如何調理內分泌系統】
女性的內分泌健康是非常重要的，加上工作壓力大，飲食不規律，很容易造成內分泌紊亂等問題，最需要的就是調理。同時，大家要注意多做有氧運動，提高自己的身體素質和免疫力。調理內分泌系統的方法：
1.飲食調理：多吃蔬果，少吃油膩與剌激性食品，烹調油以植物油為主。
2.維他命調理：維他命E對調理內分泌失調有重要作用。
3.精神調理：保持平和的心態，放鬆身心，減輕心理壓力，焦慮、緊張等不良情緒，多做運動，生活規律，作息定時。
4.排毒調理：注意保持大便、小便、汗腺的通暢，有助廢物、毒素通暢地排泄。
5.多按摩前胸、脊柱和腋下：前胸是胸腺所在的部位；脊柱是人的神經中樞；腋下是人體血管、神經和淋巴結聚集的地方。保持淋巴液與血液的暢通，有助體內廢物和毒素排出，可起到調節內分泌功能的作用。
6.可適當地多吃一些黃豆或豆製品：黃豆和豆製品具有維持女性體內雌激素平衡的作用。