內分泌失調 ✨

內分泌失調常常都聽到,女性朋友們更要注意,因為對於你的健康非常重要。現在就給大家知道內分泌失調是什麼!

【內分泌失調是什麼】

健康的人體是由內分泌系統各種激素(荷爾蒙)和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。當人體內分泌系統出現紊亂時,隨之就會出現各種的症狀,尤其是女性,症狀會較明顯。

【造成內分泌失調的原因】

內分泌失調對人健康的影響很大,不僅影響到我們的身體健康,同時也會影響到心理健康。影響內分泌健康主要有以下原因:

1.環境因素

由於空氣中存在一些化學物質,通過各種渠道進入人體後,就會形成一系列的化學反應,導致內分泌失調。

2、生理因素

人體的內分泌腺激素是保持生理處於平衡狀態,但這些生長調節劑一般會隨年齡的增長而失調。有些人的內分泌失調是來自於遺傳。

3、情緒因素

心理原因對內分泌的影響很大。受到工作等各方壓力,神經處於緊張狀態,情緒改變異常。這就會造成激素分泌的紊亂,造成內分泌失調。

4、營養因素

人體維持正常的生理功能就必須要有足夠及適當的營養,否則,身體就會產生內分泌問題。

【內分泌失調的症狀】

當人體出現內分泌失調時,我們的身體會出現很多症狀,這些症狀就是訊號,提醒我們身體出現的問題。內分泌失調身體會出現的症狀:

女性

(1)皮膚:會突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑等。

(2)脾氣急躁:更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒起落大,盜汗等。

(3)婦科疾病:常見有,子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等。

(4)肥胖:不注意均衡飲食,也會對內分泌產生影響。

(5)不孕:大腦皮層對內分泌的調節失靈,導致某些與懷孕密切相關的激素分泌紊亂,影響懷孕;降低了受孕成功的機會。

(6)乳房疾病:乳房脹痛、乳腺增生。

(7)體毛過多:當體內的內分泌失調時,女性雄性激素分泌過多,就可能會有多毛的症狀。

(8)白髮、早衰白髮:早衰也可能是內分泌問題。

(9)耳鳴:更年期婦女經常出現耳鳴症狀。

男性

(1)臉上長痘。

(2)睾丸內分泌異常。

(3)腎上腺疾病,有機會造成男性不育。

(4)甲狀腺疾病,均因為內分泌紊亂,可影響生殖功能。

(5)垂體病變。

【如何調理內分泌系統】

女性的內分泌健康是非常重要的,加上工作壓力大,飲食不規律,很容易造成內分泌紊亂等問題,最需要的就是調理。同時,大家要注意多做有氧運動,提高自己的身體素質和免疫力。調理內分泌系統的方法:

1.飲食調理:多吃蔬果,少吃油膩與剌激性食品,烹調油以植物油為主。

2.維他命調理:維他命E對調理內分泌失調有重要作用。

3.精神調理:保持平和的心態,放鬆身心,減輕心理壓力,焦慮、緊張等不良情緒,多做運動,生活規律,作息定時。

4.排毒調理:注意保持大便、小便、汗腺的通暢,有助廢物、毒素通暢地排泄。

5.多按摩前胸、脊柱和腋下:前胸是胸腺所在的部位;脊柱是人的神經中樞;腋下是人體血管、神經和淋巴結聚集的地方。保持淋巴液與血液的暢通,有助體內廢物和毒素排出,可起到調節內分泌功能的作用。

6.可適當地多吃一些黃豆或豆製品:黃豆和豆製品具有維持女性體內雌激素平衡的作用。

購物車
返回頂端